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Mit diesen 7 Tricks verbessert ihr eure Work-Life-Balance

Lia Tabackman
·Lesedauer: 1 Min.

Eine gute Work-Life-Balance zu schaffen ist ein fortlaufender Prozess, der bei jedem ein bisschen anders aussieht. Der Begriff bezeichnet einen Zustand, in dem euer Privat- im Einklang mit eurem Berufsleben steht.

"Eine schlechte Work-Life-Balance kann Folgen wie Schlafstörungen, Depressionen und Angstzustände haben", sagt Lori Ryland, Chefärztin der Beratungseinrichtung Pinnacle Treatment Centers in den USA. "Im schlimmsten Fall kann das zu einem Burnout führen."

Eine gute Balance zwischen Arbeit und Privatleben zu finden, ist manchmal gar nicht so einfach. Durch ein paar einfache Tricks, die ihr leicht in euren Alltag einbauen könnt, gelingt es euch aber, eure Work-Life-Balance deutlich zu verbessern.