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Ich würde gerne in einem eigenen Schlafzimmer schlafen – doch meine Frau verbietet es

Unser Autor findet, getrennte Schlafzimmer können viele Vorteile haben. - Copyright: Courtesy of Ryan Crawley
Unser Autor findet, getrennte Schlafzimmer können viele Vorteile haben. - Copyright: Courtesy of Ryan Crawley

Als meine Frau und ich vor ein paar Jahren unser Haus bauten, hielt ich es für fortschrittlich, separate Bäder an unser Hauptschlafzimmer anbauen zu lassen. Der Gedanke, das Bad nicht mit meiner Frau teilen zu müssen, klang wie ein Traum. Aber in diesem Moment dachte ich nicht weit genug in die Zukunft.

Ich hätte auf getrennte Schlafzimmer drängen sollen – eines für jeden von uns. Meine Frau ist damit nicht einverstanden.

Getrennte Schlafzimmer sind ein wachsender Trend

Die Freiheit eines separaten Badezimmers war eine der besten Entscheidungen, die ich je getroffen habe. Meine Frau war anfangs nicht überzeugt davon, aber jetzt ist sie auf meiner Seite. Ich muss nicht mehr herumhetzen, wenn jemand in der Schlange steht. Ich kann mein Handtuch auf dem Ständer hängen lassen, ohne mir Sorgen machen zu müssen, dass jemand anderes es benutzt. Und ich muss mich nicht damit herumschlagen, dass scheinbar ein ganzer Laden voller Shampoo, Spülungen und Lotionen herumsteht. Der Himmel sieht für jeden ein bisschen anders aus.

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Aber in den letzten sechs Monaten bemühte ich mich, meine Frau, mit der ich seit sieben Jahren verheiratet bin, dazu zu bringen, auch getrennte Schlafzimmer in Betracht zu ziehen. Bisher ist sie davon nicht begeistert, obwohl ich leidenschaftlich für meine Sache eintrete wie ein Anwalt, der seinen Mandanten retten will. Auf jeden Fall scheitere ich im Moment.

Bevor ihr jetzt denkt, dass ich in diesem Punkt zu weit gehe: Getrennte Schlafzimmer für verheiratete Paare sind in der Tat ein wachsender Trend.

Einer meiner besten Freunde erinnert mich immer daran, dass er ein separates Schlafzimmer hat. Seine Frau und er haben beide gelernt, es zu lieben. Sie sind seit fast 40 Jahren verheiratet und haben sich vor zehn Jahren dazu entschlossen, getrennte Schlafzimmer zu haben. Er sagt, dass sie aufgrund ihrer Arbeitszeiten viel Zeit zu Hause verbringen, sodass getrennte Zimmer genau das Richtige für sie waren.

Eine 2017 von der National Sleep Foundation durchgeführte Studie ergab, dass 25 Prozent der Ehepaare in getrennten Zimmern schlafen. Irgendwann wurde diese Situation als "Schlaf-Scheidung" bezeichnet, was mich auf die Palme bringt.

Warum glauben die Menschen, dass Ehepaare ständig aufeinander hocken müssen? Ich finde es völlig in Ordnung, sich eine kleine Auszeit voneinander zu nehmen. Wenn die Ehe gesund ist, werden ein paar zusätzliche Stunden nicht das Schiff zum Wanken bringen.

Ich sehe nur Vorteile darin, getrennte Schlafzimmer zu haben

Es gibt viele legitime Gründe dafür, in verschiedenen Schlafzimmern zu schlafen. Dabei geht es nicht nur darum, eine Pause von meiner Frau und etwas persönlichen Freiraum zu haben.

Stattdessen sehe ich nur, wie es unseren Schlaf verbessern würde. Meine Frau geht zum Beispiel jeden Abend mindestens zwei Stunden vor mir ins Bett und ich habe Angst, sie zu wecken, wenn ich endlich ins Bett komme. Außerdem schnarche ich laut, wenn ich einschlafe, weil ich an Schlafapnoe leide. Das wiederum führt dazu, dass sie mich weckt, damit ich aufhöre zu schnarchen und sie wieder einschlafen kann. Es ist ein nicht endender, frustrierender Kreislauf.

Meine Frau und ich haben auch unterschiedliche Vorstellungen von der perfekten Matratze und der richtigen Temperatur in der Nacht. Wenn wir unser eigenes Schlafzimmer hätten, könnten wir unsere eigenen Vorlieben besser berücksichtigen.

Wie kann das etwas anderes bewirken, als unsere Ehe zu verbessern? Wir werden ein wenig Zeit für uns allein haben; ich glaube, dass die Abwesenheit das Herz wachsen lässt. Außerdem werden wir beide viel besser ausgeruht sein. Und wir könnten unsere eigenen Programme sehen und unsere eigenen Podcasts hören, ohne dass wir Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung aufsetzen müssen.

Meine Frau ist nicht überzeugt

Meine Frau behauptet, dass wir ein gemeinsames Schlafzimmer brauchen, um uns am Ende eines jeden Tages zu unterhalten und unsere Gedanken auszutauschen.

Aber wir sind seit fast zehn Jahren zusammen – sowohl als Paar als auch als Ehepaar – und ich kann mir nicht vorstellen, dass es da etwas Neues zu besprechen gibt. Ich bin wie ein altgedienter Stand-up-Comedian, der seit ein paar Jahren die gleiche alte Nummer ohne neues Material abzieht. Wir reden am Ende des Abends im Bett über nichts Wichtiges. Wir erzählen uns vielleicht, was eines der Kinder tagsüber gemacht hat, machen eine Bemerkung darüber, dass wir etwas auf die Einkaufsliste schreiben müssen und unterhalten uns ein wenig darüber, was an diesem Tag auf der Arbeit passiert ist. Nichts Weltbewegendes.

Wir lösen nicht die Probleme der Welt – wir lösen nicht einmal unsere eigenen Probleme. Wir plaudern einfach nur vor dem Schlafengehen. Ich wünschte nur, meine Frau würde sich überreden lassen, noch einen Schritt weiter zu gehen, damit ich mich entspannen und in Ruhe einschlafen kann.

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