Yahoo Finanzen CEOs wie Tim Cook und Vlad Tenev haben etwas gemein: Sie stehen früh auf – und schlafen wenig
CEO eines großen Unternehmens zu sein, ist ein harter Job. Die Arbeitstage können lang und zermürbend sein — oft bleibt nicht genug Zeit für einen CEO, ausreichend zu schlafen. Nehmen wir Vlad Tenev, den CEO der Finanzplattform Robinhood. Er schläft im Durchschnitt etwas mehr als vier Stunden pro Nacht, wie er Axios erzählte. Normalerweise schläft er unter der Woche weniger Stunden und holt dies am Wochenende nach.
Tenev hat nicht genau gesagt, wann er zu Bett geht und aufwacht, um seine arbeitsreichen Tage zu bewältigen. Aber es ist nicht ungewöhnlich, dass Führungskräfte ziemlich früh aufstehen, um alles zu erledigen, was sie zu tun haben.
So viel schlafen die CEOs wirklich
Apple-CEO Tim Cook wacht normalerweise zwischen vier und fünf Uhr morgens auf. Die erste Stunde seines Tages verbringt er damit, E-Mails zu lesen. Er bezeichnet sich selbst als "Frühaufsteher" und glaubt, dass er morgens mehr Kontrolle über seine Zeit hat als in den späteren Stunden des Tages.
Steve Squeri, CEO von American Express steht um 5:45 Uhr auf und ist in der Regel in etwa 15 Minuten aus der Tür. Seine 17-Stunden-Arbeitstage sind vollgepackt mit Besprechungen. Abends legt er sich für etwa eine Stunde hin, bevor er gegen 23:30 Uhr Feierabend macht.
Das soll nicht heißen, dass es keine CEOs gibt, die den Acht-Stunden-Goldstandard anstreben. Meta-CEO Mark Zuckerberg hat bereits gesagt, dass er acht Stunden Schlaf pro Nacht anstrebt und einen Oura-Ring verwendet, um seinen Schlaf zu überwachen.
Andere, wie der Multimillionär und Biotech-CEO Bryan Johnson, konzentrieren sich auf einen guten Schlaf als Teil einer intensiven Altersumkehr-Kur. Johnson ist normalerweise um 20:30 Uhr im Bett und steht vor sechs Uhr morgens auf. Er isst seine letzte Mahlzeit des Tages um 11 Uhr vormittags, sodass seine Ruheherzfrequenz vor dem Schlafengehen zwischen 46 und 50 Schlägen pro Minute liegt.
Und Sam Altman von OpenAI sagte 2018, dass "Schlaf für mich der wichtigste physische Faktor für die Produktivität zu sein scheint". Dennoch ist der CEO "ein schlechter Schläfer im Allgemeinen und ein besonders schlechter Schläfer, wenn ich reise."
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