Yahoo Finanzen Hitzschlag und Co.: So beugen Sie am Arbeitsplatz vor
Ein heißer Tag bei der Arbeit kann nicht nur unangenehm sein und sich auf die Leistung niederschlagen. Wenn hohe Temperaturen, schwere körperliche Arbeit und Flüssigkeitsmangel zusammenkommen, kann es besonders für hitzeempfindliche Menschen auch sehr schnell gefährlich werden. Ein Sonnenstich, Hitzeerschöpfung oder auch ein Hitzschlag können dann ernsthafte gesundheitliche Folgen sein. Wie beugen Beschäftigte am besten vor? Und wie kann man im Notfall schnell und richtig reagieren?
Neben Maßnahmen, die der Arbeitgeber ergreifen muss - zum Beispiel indem er Sonnensegel, Sonnenschirme oder Überdachungen und Jalousien installiert - können auch Beschäftigte selber auf bestimmte Punkte achten, um gegen die Hitze besser gewappnet zu sein.
Dazu zählen laut Berufsgenossenschaft Handel und Warenlogistik (BGHW):
Innenräume in den frühen Morgenstunden gut durchlüften und beschatten
Wenn möglich, luftige Kleidung tragen (etwa aus Leinen oder Baumwolle)
Regelmäßig trinken, auch im Auto oder Lkw an einen Wasservorrat denken
Bei der Arbeit im Freien Kopf und Nacken mit entsprechender Kleidung schützen
Körper bei Bedarf maßvoll kühlen – etwa die Unterarme und Handgelenke unter kühles Wasser halten
Am besten auf leichte, fettarme Speisen setzen, idealerweise in mehreren kleinen Portionen über den Tag verteilt
Amtliche Hitzewarnungen des DWD beachten
Auf die Signale des eigenen Körpers achten: Bei Kopfschmerzen, Schwindel und Übelkeit nicht einfach weiterarbeiten
Auf Kolleginnen und Kollegen achten, damit Anzeichen für Hitzeerkrankungen rechtzeitig erkannt werden
Erste-Hilfe-Maßnahmen bei Sonnenstich und Hitzeerschöpfung
Hitzeerkrankungen machen sich mit unterschiedlichen Anzeichen bemerkbar. Weil im Zweifel schnelles Handeln gefragt ist, sollten Beschäftigte wissen, worauf sie bei anderen achten können. Die BGHW gibt einen Überblick:
Sonnenstich: Zu den Anzeichen zählen ein hochroter Kopf, Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Nackensteifigkeit oder Schwindel. Betroffene sollten sofort in kühlere Umgebung gebracht werden und flach mit leicht erhöhtem Kopf liegen. Der Kopf sollte mit feuchten Tüchern gekühlt werden. Weitere Maßnahmen: Bei Bewusstseinsverlust in die stabile Seitenlage bringen. Rettungsdienst alarmieren.
Hitzeerschöpfung: Die Hitzeerschöpfung zeichnet sich durch Kopfschmerzen, starkes Schwitzen, Hautblässe, schnellen Puls und etwa Blutdruckabfall aus. Betroffene sollten ebenfalls sofort in kühlere Umgebung gebracht werden und mit erhöhten Beinen und leicht erhöhtem Kopf liegen. Es gilt, den Rettungsdienst zu alarmieren. Sind Betroffene bei Bewusstsein, sollten sie mit ausreichend Flüssigkeit versorgt werden. Bei Bewusstseinsverlust: stabile Seitenlage.
Hitzschlag: Ein Hitzschlag kann lebensbedrohlich sein. Zu den Symptomen zählen eine hohe Körpertemperatur (heiße, trockene, rote Haut), ein taumelnder Gang, Verwirrtheit, Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen. Betroffene können das Bewusstsein verlieren. Dann: Sofort den Rettungsdienst alarmieren. Betroffene müssen im Schatten flach, aber mit erhöhtem Kopf gelagert werden. Bei Bewusstlosigkeit in stabile Seitenlage bringen. Bis zum Eintreffen des Rettungsdiensts sollten Kopf- und Nackenbereich gekühlt werden, zum Beispiel mit feuchten Tüchern.
