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Ich habe eine Woche lang versucht, wie Simone Biles zu trainieren – jetzt habe ich noch mehr Respekt vor olympischen Sportlern

Fabiana Buontempo
·Lesedauer: 1 Min.

Um sich fit zu halten, trainiert die berühmte Turnerin sechs Tage die Woche und das rund sieben Stunden am Tag.

Im Vorfeld der Olympischen Spiele 2020 in Tokio hat die Goldmedaillengewinnerin von 2016 Simone Biles mit ihren Stunts die Turnwelt verändert. Ich habe recherchiert, wie sich die berühmte Turnerin fit hält und herausgefunden, dass sie etwa sieben Stunden am Tag trainiert. Im Jahr 2021 erzählte sie dem TV-Moderator Jimmy Fallon, dass sie sechs Tage die Woche trainiert und oft sogar zweimal am Tag.

Als großer Biles-Fan habe ich eine Woche lang eine angepasste Version ihres Trainingsprogramms ausprobiert. Hier erfahrt ihr, wie schwer es war, ein von der Olympionikin inspiriertes Trainingsprogramm zu absolvieren.