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7 Anzeichen dafür, dass jemand kein guter Freund ist, unabhängig von eurer Vergangenheit

Freundschaften haben Höhen und Tiefen - aber manchmal sind sie nicht mehr zu kitten (Symbolbild: Getty Images)
Freundschaften haben Höhen und Tiefen - aber manchmal sind sie nicht mehr zu kitten (Symbolbild: Getty Images) (praetorianphoto via Getty Images)

Freundschaften - vor allem die engen, langfristigen - können Höhen und Tiefen haben. Aber manchmal kann eine raue Stelle (oder mehrere) mehr als nur eine vorübergehende Störung in der Beziehung bedeuten, so die klinische Psychologin Dr. Miriam Kirmayer. Kirmayer zufolge sind Freundschaften eng mit der persönlichen Entwicklung, der allgemeinen Gesundheit und sogar dem beruflichen Erfolg verbunden. Wenn man sich in der Nähe eines Freundes, den man ständig sieht, nicht verbunden, verstanden oder sogar sicher fühlt, kann sich das nachteilig auf das eigene Leben auswirken.

Aber es ist leichter gesagt als getan, ehrlich zu sagen, wie man sich in der Nähe eines Freundes oder einer Freundin fühlt. "Im Allgemeinen ist das eine der Fragen, für die wir uns nicht die Zeit nehmen", sagt Kirmayer, obwohl die Antwort meist sehr aufschlussreich ist. Sie nannte einige Anzeichen dafür, dass ein Freund euch nicht richtig behandelt, selbst wenn ihr eine lange Geschichte habt oder sich in den Freund einfühlt.

1. Sie nehmen viel mehr, als sie zurückgeben

Kirmayer sagte, dass einer der wichtigsten Aspekte von Freundschaften ein "Gefühl der Ausgewogenheit oder Gleichheit" ist. "Wir wollen nicht das Gefühl haben, dass wir die Punkte zählen oder die Minuten, aber es sollte der Geist herrschen, dass jede Person so viel beitragen kann, wie sie möchte", sagte sie. Ein Freund kommuniziert vielleicht mehr, indem er redet. Trotzdem sollten ihr das Gefühl haben, dass er euch Fragen stellt und an eurem Leben interessiert ist. Ein Freund, der sich eher wie ein Energievampir fühlt, kann dazu führen, dass man sich ausgelaugt und ausgenutzt fühlt. Denn einseitige Freundschaften führen mit der Zeit zu Ressentiments.

2. Sie benutzen "brutale Ehrlichkeit", um euch zu kritisieren

Es ist ein schmaler Grat zwischen netter Ehrlichkeit und ständiger Kritik. Es ist eine Sache, wenn ein Freund sich Sorgen über eure Beziehung zu einem missbräuchlichen Ex macht. Es ist aber eine andere, wenn er eure Art zu reden, eure Eigenheiten oder eure Hobbys kommentiert. "Wir fühlen uns am ehesten zugehörig und verbunden, wenn wir uns gesehen, gehört und für das geschätzt fühlen, was wir sind", so Kirmayer. Wenn man ständig gesagt bekommt, dass man etwas falsch macht, "kann das dazu führen, dass man das Gefühl hat, dass die Freundschaft von unserer Bereitschaft oder Fähigkeit abhängt, uns so zu formen, wie sie uns haben wollen", sagte sie. Egal, ob sie aus potenzieller Eifersucht auf euch einschlagen oder euch lange Texte in Therapiesprache über deine Fehler schicken. Sie helfen euch nicht dabei, zu wachsen - sie machen euch herunter.

3. Sie reagieren nicht gut auf Feedback

Ein weiterer wichtiger Bestandteil einer soliden Freundschaft ist die Fähigkeit, Feedback anzunehmen, so Kirmayer. "Wenn du sagst, dass dir etwas unangenehm ist, was er oder sie gesagt hat, ist er oder sie dafür empfänglich", sagt sie. "Ist er oder sie bereit, Verantwortung zu übernehmen oder dir einfach nur zuzuhören, so dass du konstruktive Gespräche führen kannst? Wenn ihr bemerkt, dass euer Freund oder eure Freundin auf Feedback reagiert, egal wie höflich und diplomatisch es vorgetragen wird, sendet er oder sie das Signal, dass ihr sein oder ihr Verhalten hinnehmen müsst. Das kann darauf hindeuten, dass ihr einen explosiven Konflikt riskiert, was beides nicht gesund ist.

4. Sie beginnen selten mit der Kommunikation

Im Zusammenhang mit der Gegenseitigkeit sagt Kirmayer, dass es für enge Freunde sehr wichtig ist, sich gleichberechtigt zu fühlen. Das beinhaltet, sich Zeit füreinander zu nehmen und sich gegenseitig Prioritäten zu setzen. Es gibt ein allgemeines Gleichgewicht zwischen der gegenseitigen Kontaktaufnahme und der Initiierung von Plänen. Dies bleibt bestehen, selbst wenn eine Person etwas mehr zu tun hat oder eine größere Veränderung im Leben durchmacht. "Diese Beständigkeit ist wichtig, damit unsere Freundschaften gedeihen", sagt sie. Andernfalls könntet ihr euch Sorgen machen, dass euer Freund die Beziehung aufgibt, wenn ihr immer derjenige seid, der zuerst schreibt.

5. Sie akzeptieren kein "Nein" als Antwort

Freunde respektieren Ihre Grenzen, so Kirmayer. Wenn ihr nein sagt, um über ein heikles Thema zu sprechen, ziehen sie sich dann zurück oder drängen sie weiter darauf? Wenn ihr an einem Abend in der Woche nicht ausgehen wollt, hören sie Ihnen dann zu oder schämen Sie sich? Sie sagte, dass jemand, der das Wort "Nein" nicht respektiert, ein großes Warnsignal in allen Beziehungen ist. Ironischerweise kann es dazu führen, dass man sich noch mehr von einem Freund entfernt.

6. Sie tratschen auf eine Art und Weise, die Menschen niederreißt

Nicht jeder Klatsch ist schlecht, so Kirmayer. Es bedeutet auch nicht immer, dass jemand, der über andere redet, auch über euch redet. "Manchmal tratschen unsere Freunde aus dem Bedürfnis heraus, sich Unterstützung zu sichern oder unsere Ansichten und Erfahrungen darzulegen", sagte sie. Es kann ein Weg sein, ein Problem zu lösen oder sich über gemeinsame Werte näher zu kommen. Allerdings gibt es einen Unterschied zwischen gesundem Klatsch und dem häufigen Heruntermachen anderer Freunde, um sich selbst besser zu fühlen. Generell sollte eine solide Freundschaft auch andere Möglichkeiten der Verbindung bieten. Diese gehen über das hinaus, was man an anderen Menschen nicht mag. Wenn ihr aber ein ungutes Gefühl im Magen habt, wenn euer Freund andere Leute wegen Kleinigkeiten in der Luft zerreißt, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass er auch über euch schlecht reden würde.

7. Sie sind nicht an eurer Entwicklung interessiert

Wenn ihr euch schon eine Weile kennt, werdet ihr unweigerlich einige Veränderungen in eurer Karriere, euren Interessen, Beziehungen, eurer Gesundheit oder eurer allgemeinen Lebensauffassung erleben. Laut Kirmayer ist es ein gutes Zeichen, wenn euer Freund Fragen stellt und aktiv etwas über euch lernen möchte. Es ist ebenso positiv, nicht nur die gleichen Gespräche zu wiederholen, die Sie schon seit Jahren führen. Wenn ein Freund nur in eine vergangene Version von euch investiert, kann das ein Zeichen dafür sein, dass ihr euch gegenseitig über den Kopf wachst. Dies geschieht, während er oder sie die neueren Updates in eurem Leben aktiv ablehnt.

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