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8 Anzeichen dafür, dass ihr am Älteste-Tochter-Syndrom leidet

Ältere Töchter können oft hohe Ansprüche an sich selbst stellen. - Copyright: Olga Strelnikova/ Getty
Ältere Töchter können oft hohe Ansprüche an sich selbst stellen. - Copyright: Olga Strelnikova/ Getty

Ihr seid unabhängig, ehrgeizig, organisiert und ein wenig perfektionistisch – und habt die Verantwortung satt. Wenn euch das bekannt vorkommt, leidet ihr vielleicht unter dem Ältesten-Tochter-Syndrom.

Das Älteste-Tochter-Syndrom ist kein diagnostizierbares Leiden, sondern vielmehr eine Folge von Verhaltensweisen, Denkmustern und Prioritäten, die sich daraus ergeben können, dass man als Kind "parentifiziert" wurde.

Paris Capleton, Psychotherapeutin am Cambridgeshire and Peterborough NHS Foundation Trust in Großbritannien, erklärte Business Insider (BI), dass die Betroffenen wie ein zweites oder drittes Elternteil statt wie ein Kind behandelt würden. Sie müssten emotionale oder häusliche Arbeiten übernehmen, die normalerweise von den Eltern oder Betreuern erledigt werden.

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Menschen, die unter dem Ältesten-Tochter-Syndrom leiden, seien überproportional häufig Frauen aus Familien mit niedrigem Einkommen und Familien des Globalen Südens, die möglicherweise mehr kulturell bedingte Erwartungen an Töchter hätten, sagte sie.

Und obwohl sich die Rechte der Frauen am Arbeitsplatz verbessert haben, hat sich dies nicht unbedingt zu Hause niedergeschlagen, da der Großteil der Hausarbeit immer noch von Frauen erledigt wird. Yang Hu, Soziologieprofessorin an der Lancaster University in Großbritannien, argumentiert in "The Conversation", dass dies einer der Gründe für das Älteste-Tochter-Syndrom sein könnte: Wenn berufstätige Mütter keine Zeit hätten, die gesamte Hausarbeit zu erledigen, müssten die Kinder diese Aufgabe übernehmen. Aufgrund traditioneller Geschlechtererwartungen falle diese Aufgabe eher ihren Töchtern als ihren Söhnen zu.

Capleton hat die Anzeichen für das Älteste-Tochter-Syndrom genannt, unabhängig davon, ob ihr die erstgeborene Tochter seid oder nicht.

1. Das Gefühl, die Verantwortung für alle anderen übernehmen zu müssen

Eines der wichtigsten Anzeichen für das Älteste-Tochter-Syndrom ist die Übernahme von viel Verantwortung in jungen Jahren. Laut Capleton könne diese Verantwortung häuslicher Natur sein – wie zum Beispiel alle Hausarbeiten zu erledigen, andere Geschwister zur Schule zu bringen, zu kochen und zu putzen. Sie könne auch emotionaler Natur sein, wie zum Beispiel sich um Eltern und Geschwister zu kümmern, eine Vertrauensperson für einen Elternteil zu sein oder Konflikte zu schlichten.

Dies könne dazu führen, dass man sich "richtig schuldig" fühlt, wenn man nicht alle Bedürfnisse erfüllt oder gegen die Erwartungen verstößt.

2. Große Unabhängigkeit und Schwierigkeiten, um Hilfe zu bitten

Wenn man damit aufwachse, niemanden um Hilfe zu bitten oder zu wissen, dass sich ohnehin niemand um seine Bedürfnisse kümmern kann, gewöhne man sich daran, alles selbst zu machen, so Capleton. Das sei selbst so, wenn es Menschen gibt, an die man sich wenden kann.

"Die Leute sehen einen vielleicht an und denken, man sei so klug oder so unabhängig für sein Alter, ohne zu wissen, dass man dazu gedrängt wurde oder seine Kindheit verloren hat", sagte sie.

3. Ernst sein oder Schwierigkeiten haben, Spaß zu haben

Das könnte daran liegen, dass man als Kind keine Gelegenheit hatte, Spaß zu haben, weil man sich mit Erwachsenenproblemen herumschlagen musste, so Capleton.

4. Menschen gefallen wollen

"Wenn ein Großteil der Kindheit von Unterstützung und Fürsorge geprägt war, tendiert die Identität dazu, sich auf das zu konzentrieren, was man anderen bieten kann", so Capleton. Das könne dazu führen, dass man sich selbst verändert oder seine Vorlieben und Abneigungen nicht äußert, weil man Angst hat, dass andere einen nicht mögen.

"Es kann aber auch das tief sitzende Gefühl sein, dass das, was man tut, nie gut genug ist, oder dass man nie das Gefühl hat, dass seine Bemühungen von anderen gewürdigt werden", so Capleton.

5. Bei Konflikten kommen alle zu euch

Immer die Rolle des Vermittlers oder Konfliktlösers zu spielen, könne eine emotionale Belastung sein, so Capleton.

"Fragt euch: Bin ich der Vermittler? Bin ich die Person, zu der die Menschen kommen, um in Zeiten des Konflikts Frieden zu schließen? Und fühlt sich das gut an?", sagte sie. "Denn Mediation und die Unterstützung anderer kann eine negative Sache sein. Es kann einem das Leben und die Energie rauben."

6. Ihr seid perfektionistisch

Wenn ihr das Gefühl habt, dass andere Menschen hohe Erwartungen an euch stellen, und wenn ihr euch als Kind unter Druck gesetzt fühlt, diese Erwartungen zu erfüllen, könne das dazu führen, dass ihr später im Leben ähnlich hohe Erwartungen an euch selbst stellt – selbst wenn diese Erwartungen nicht mehr an euch gestellt werden, so Capleton.

In Verbindung mit der Unfähigkeit, um Hilfe zu bitten, könne dies dazu führen, dass man sich bei dem Versuch, diese Perfektion allein zu erreichen, verausgabt.

7. Die ganze Zeit die Kontrolle haben wollen

Menschen, die unter dem Älteste-Tochter-Syndrom leiden, fühlten sich möglicherweise ängstlich oder brechen zusammen, wenn etwas nicht nach Plan laufe oder eine geregelte Routine unterbrochen werde, so Capleton. Das liege wahrscheinlich daran, dass sie als Kind daran gewöhnt waren, zu planen und ständig alles im Griff haben zu müssen.

8. Liebe als Transaktion sehen

"Wenn ihr das Gefühl hattet, dass eure Eltern euch nur ausgenutzt haben, wird sich das auch auf eure anderen Beziehungen auswirken. Wenn euch also jemand Liebe und Fürsorge zeigt, werdet ihr ihm nicht ganz glauben, weil ihr vielleicht tief im Innern glaubt, dass alle deine Beziehungen eine Transaktion sind", sagte Capleton.

Sie fügte hinzu: "Unterbewusst denkt ihr vielleicht: 'Wenn meine Eltern nur Fürsorge und Unterstützung von mir wollten, dann wird diese Person nur das Gleiche wollen.'"

Lest den Originalartikel auf Business Insider.