Yahoo Finanzen Mit diesem 20-Sekunden-Trick vermeidet ihr in Gesprächen unangenehme Stille
Ganz gleich, ob ihr Kontakte knüpfen, euch unter potenzielle neue Freunde mischen oder versuchen wollt, eine erste Verabredung weniger steif wirken zu lassen — es ist entmutigend, mit einem Fremden zu sprechen. Was, wenn euer Smalltalk zu kurz kommt? Was ist, wenn man euch keine Fragen stellt? Schlimmer noch: Was ist, wenn ihr völlig leer ausgeht, wenn ihr an der Reihe seid, eine Frage zu stellen?
Charles Duhigg ist Autor des Bestsellers "The Power of Habit". Er hat vor kurzem das Buch "Supercommunicators" veröffentlicht, um den Lesern zu helfen, bessere Gespräche zu führen — jenseits von oberflächlichen, langweiligen Unterhaltungen, die keine sinnvolle Verbindung fördern.
Wenn es um Gespräche mit neuen oder neuartigen Menschen geht, gibt es einen forschungsgestützten Trick für "fast jedes Mal, wenn man ein bisschen Angst hat, mit jemandem zu sprechen", erklärt Duhigg gegenüber Business Insider.
Und es dauert nur zehn bis 20 Sekunden.
Bereitet mindestens drei kurze Themen vor
"Wenn ihr zu einer Weihnachtsfeier oder einer Arbeitsveranstaltung geht, hilft es wirklich, wenn ihr euch im Voraus drei Themen notiert", rät Duhigg gegenüber BI.
Er erfuhr dies von Alison Wood Brooks, einer außerordentlichen Professorin und Forscherin an der Harvard Business School. Sie untersucht derzeit mit Forschern der LSE, des Imperial College und der Wharton University die Auswirkungen der Themenvorbereitung untersucht.
Brooks erklärte gegenüber Business Insider, dass ihre Forschung noch nicht abgeschlossen ist. Drei Studien zu Live-Gesprächen von Angesicht zu Angesicht haben jedoch ergeben, dass Redner selbstbewusster und sprachlich gewandter sind, wenn sie sich im Vorfeld flexible Themen ausdenken.
Das sind Themen, die der Redner ansprechen kann, aber nicht muss — eine einfache Vorbereitung beruhigt euch und macht euch fit.
In seinem Buch schlägt Duhigg Optionen für mögliche Themen vor:
Was sind zwei Themen, die ihr besprechen könntet? (Allgemeine Themen wie das Spiel von gestern Abend oder eine Lieblingssendung im Fernsehen sind in Ordnung)
Was hofft ihr zu sagen?
Was ist die eine Frage, die ihr stellen werdet?
Ihr werdet wahrscheinlich nicht zu allen Themen kommen
Verbringt nicht zu viel Zeit mit dem Trick, also damit, die besten Themen für euer Gespräch zu finden. Denn laut Duhigg werdet ihr wahrscheinlich nicht zu allen kommen.
"Die meiste Zeit werdet ihr diese Dinge gar nicht besprechen, aber eure Angst wird erheblich sinken, weil ihr das Gefühl habt, dass ihr auf etwas zurückgreifen könnt", erklärt Duhigg. "Und wenn es eine unangenehme Stille gibt, wisst ihr genau, was ihr ansprechen werdet".
Er sagte, dass sich die Vorbereitung lohnt und sei es nur, um sich selbst zu beruhigen. Denn "je ruhiger und entspannter wir sind, desto leichter fällt es uns, mit jemandem in Kontakt zu treten und ein gutes Gespräch zu führen."
Eine gute Angewohnheit für alle Unterhaltungen
Brooks erklärte gegenüber der New York Times, dass man sich die Themen nicht unbedingt im Voraus aufschreiben muss. "Es scheint schon zu helfen, wenn man in den 20 Sekunden vor einem Gespräch über ein oder zwei Ideen nachdenkt", sagte sie.
Auch wenn es gezwungen oder wie zusätzliche Arbeit vor einem Gespräch erscheinen mag, kann dieser Trick laut Duhigg helfen, eine tiefere Beziehung zu jemandem aufzubauen.
"Wenn mir die Kommunikation mit euch so wichtig ist, dass ich mir ein paar Sekunden Zeit nehme und ein paar Themen aufschreibe, dann ist das nicht unauthentisch", sagte er. "Ich zeige Ihnen, dass ich wirklich mit Ihnen in Kontakt treten möchte, und es gibt nichts, was sich besser anfühlt als das."
Lest den Originalartikel auf Business Insider
