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Vom Baby- bis zum Seniorenalter: So ändert sich die optimale Schlafdauer

Ausreichend Schlaf ist wichtig. Wer schlecht oder zu wenig schläft, fühlt sich am folgenden Tag müde und schlapp.
Doch welche Schlafdauer ist für mich richtig?

Aktuelle Artikel

  • ANALYSE-FLASH: Berenberg hebt Ziel für Knorr-Bremse auf 115 Euro - 'Hold'

    HAMBURG (dpa-AFX Broker) - Die Privatbank Berenberg hat das Kursziel für Knorr-Bremse vor Quartalszahlen von 111 auf 115 Euro angehoben und die Einstufung auf "Hold" belassen. Umsatz und operatives Ergebnis (Ebitda) des Bremsenherstellers dürften um jeweils rund 2 Prozent zugelegt haben, schrieb Analyst Philippe Lorrain in einer am Donnerstag vorliegenden Studie. Das neue Kursziel reflektiere seine leicht erhöhten Prognosen für 2022 sowie die Verlagerung des Bewertungshorizonts in die Zukunft./edh/stk

  • "Es ist so weit": Dreh der "Sisi"-Serie im Baltikum gestartet

    Die Dreharbeiten zur TVNow-Eventserie "Sisi" haben begonnen. Im Baltikum entsteht die neue Version des Kultklassikers aus den 1950er Jahren.

  • Dating via Zoom: Vanessa Hudgens lernte ihren Freund in Meditationsgruppe kennen

    Erst vor wenigen Wochen machte Vanessa Hudgens ihre Beziehung mit Baseballspieler Cole Tucker öffentlich.Jetzt verrät der „High School Musical“-Star, wie sie ihr neue Liebe kennengelernt hat.

  • Spahn: Aufhebung von Impf-Priorisierung wohl im Juni möglich

    BERLIN (dpa-AFX) - Bei den Corona-Impfungen in Deutschland könnte aus Sicht von Bundesgesundheitsminister Jens Spahn wohl im Juni keine offiziell festgelegte Reihenfolge mehr nötig sein. Wenn es früher sein sollte, wäre er froh, sagte der CDU-Politiker am Donnerstag im Bundesrat. Er gehe Stand heute aber davon aus, dass die Priorisierung im Juni aufgehoben werden könne. Nach den laufenden Impfungen alter und chronisch kranker Menschen in den ersten zwei Prioritätsgruppen solle im Mai die dritte und letzte Prioritätsgruppe geöffnet werden. Dazu gehören über 60-Jährige und auch bestimmte Berufsgruppen.

  • Immer mehr Länder geben AstraZeneca für alle frei: Das müsst ihr dabei beachten

    Immer mehr Bundesländer heben die Impfpriorisierung auf. Nach Sachsen und Mecklenburg-Vorpommern auch Bayern und womöglich Bremen.

  • Wichtige Kampagne: Darum zeigt sich Lizzo komplett nackt

    Die US-Sängerin Lizzo ist schon länger eine Vorreiterin der Body-Positivity-Bewegung, jetzt postete sie bei Instagram ein komplett unbearbeitetes Nacktbild. Die Message dahinter ist nicht nur für junge Mädchen eine wichtige.

  • Russischer Verteidigungsminister zu Militär-Manövern auf der Krim

    Der russische Verteidigungsminister Sergej Schoigu ist am Donnerstag zu Militär-Manövern auf die von Moskau annektierte ukrainische Halbinsel Krim gereist. Das Verteidigungsministerium in Moskau meldete die Beteiligung von 10.000 Soldaten und 40 Kriegsschiffen an denÜbungen. Russland hatte in den vergangenen Wochen zehntausende Soldaten an der ukrainischen Grenze und auf der Krim stationiert. Nach russischer Darstellung erfolgte dies als Reaktion auf "bedrohliche" Aktivitäten der Nato.

  • Was ist der Zuschauereffekt? Wie Sie in brenzligen Situationen sicher eingreifen

    Was würden Sie tun, wenn Sie Zeuge eines Verbrechens wären? Der Zuschauereffekt erklärt, warum Menschen zögern, Hilfe zu leisten.

  • ANALYSE-FLASH: JPMorgan belässt SAP auf 'Neutral' - Ziel 120 Euro

    NEW YORK (dpa-AFX Broker) - Die US-Bank JPMorgan hat die Einstufung für SAP nach endgültigen Quartalszahlen auf "Neutral" mit einem Kursziel von 120 Euro belassen. Die finalen Resultate des Softwarekonzerns seien wie erwartet ausgefallen, schrieb Analystin Stacy Pollard in einer am Donnerstag vorliegenden Studie. Insgesamt hätten die Walldorfer ein solides Quartal mit einem starken Wachstum des Auftragseingangs bei Applikationen verzeichnet./edh/mis

  • Wirecard-Ausschuss: Union will Mails von Scholz' Privataccounts

    BERLIN (dpa-AFX) - Die Union hat Vizekanzler Olaf Scholz (SPD) vorgeworfen, dem Wirecard -Untersuchungsausschuss relevante E-Mails vorzuenthalten. Dabei geht es um Kommunikation, die der Finanzminister persönlich über einen privaten Account zum Thema Wirecard geführt hat, wie Unions-Obmann Matthias Hauer am Donnerstag sagte.

  • Anschlag von Nizza 2016: Verdächtiger in Italien gefasst

    Knapp fünf Jahre nach dem Lkw-Anschlag von Nizza in Frankreich mit 86 Toten ist in Italien laut Medienberichten ein Verdächtiger festgenommen worden. Er soll dem Attentäter eine Waffe beschafft haben.

  • Devisen: Euro steigt vor EZB-Entscheid - Lira weiter unter Druck

    FRANKFURT (dpa-AFX) - Der Euro ist am Donnerstag vor der Bekanntgabe neuer Beschlüsse der Europäischen Zentralbank (EZB) leicht gestiegen. Am Mittag kostete die Gemeinschaftswährung 1,2056 US-Dollar und damit etwas mehr als am Morgen. Die Europäische Zentralbank (EZB) hatte den Referenzkurs am Mittwochnachmittag noch auf 1,2007 Dollar festgesetzt.

  • Sierra Metals investiert 28 Mio. US-Dollar in eine Eisenerz-Aufbereitungsanlage mit voraussichtlicher Jahresproduktion von ca. 500.000 Tonnen Magnetitkonzentrat in seiner Mine Bolivar in Mexiko

    Sierra Metals Inc. (TSX: SMT) (BVL: SMT) (NYSE AMERICAN: SMTS) („Sierra Metals" oder das „Unternehmen") gab heute bekannt, dass sein Vorstand die Investition für den Bau einer Magnetit-Aufbereitungsanlage in Höhe von 28 Mio. US-Dollar genehmigt hat. Darin sind ein Anfangsaufwand von 5.2 Mio. US-Dollar für Frühbezug und Projekt-Auftragsvergabe enthalten. Die Anlage wird voraussichtlich rund 500.000 Tonnen 62%iges Feineisenerz in der Mine Bolivar des Unternehmens im mexikanischen Bundesstaat Chihuahua produzieren.

  • AKTIE IM FOKUS: Optimistische Aussagen zum laufenden Jahr treiben Gea an

    FRANKFURT (dpa-AFX) - Die Aktien von Gea haben am Donnerstag von zuversichtlichen Aussagen des Managements profitiert. Das brachte ihnen auch charttechnisch neue Aufwärtsimpulse. Gegen Mittag zogen die Papiere des Maschinen- und Anlagenbauers um 1,34 Prozent auf 35,48 Euro hoch und zählten zu den gefragten Werten im MDax .

  • ROUNDUP 2: Ganztagsanspruch für Grundschüler ab Schuljahr 2025/2026

    (Neu: mit DGB und Lehrerverband und Zwischenüberschrif

  • Mit Publikum, ohne Maske: BRIT Awards finden live statt

    Am 11. Mai werden in London die BRIT Awards verliehen. Die Veranstaltung soll vor 4.000 Zuschauern in der Londoner O2 Arena stattfinden. Damit sei die Verleihung Teil eines Forschungsprojekts der Regierung, heißt es.

  • Earth Day! Warum feiern wir heute die Erde?

    Heute feiern wir mit dem Earth Day, wie jedes Jahr am 22. April, unseren Planeten. Warum eigentlich?

  • Die Pfingstrosen-Saison ist da! Magische Bouquets von Bloom & Wild

    Für viele Blumenliebhaber beginnt gerade die schönste Zeit des Jahres: Die Pfingstrosen sind da. Die Saison dieser Gute-Laune-Blumen, die sich fast explosionsartig öffnen, ist nur von April bis Juni. Zum Auftakt bietet der beliebte Online-Florist Bloom & Wild ein exklusives Pfingstrosen-Special an.

  • Minister Spahn erwartet Corona-Impfungen für alle spätestens ab Juni

    Bundesgesundheitsminister Jens Spahn (CDU) erwartet spätestens für Juni eine Freigabe der Corona-Impfungen für alle Impfwilligen in Deutschland. Momentan gehe er davon aus, "dass wir im Juni die Priorisierung aufheben können", sagte Spahn am Donnerstag im Bundesrat in Berlin. Er wäre "froh", wenn es noch früher möglich sei, fügte Spahn hinzu.

  • Preisabstand bei Superbenzin in Deutschland wächst - E10 weiter wenig gefragt

    BONN (dpa-AFX) - Beim Superbenzin greifen Autofahrer in Deutschland weiter überwiegend zur Sorte E5, obwohl diese inzwischen rund 6 Cent pro Liter teurer ist als E10. Der gewachsene Preisabstand zwischen E5 und E10 "scheint die Kaufbereitschaft für E10 allenfalls geringfügig erhöht zu haben", schreibt das Bundeskartellamt im Jahresbericht 2020 der Markttransparenzstelle für Kraftstoffe, der am Donnerstag veröffentlicht wurde. Die Bezeichnungen E5 und E10 geben den maximalen Anteil von Ethanol am Kraftstoff an. Bei E5 sind es fünf Prozent, bei E10 ist er doppelt so hoch.