Deutsche Märkte schließen in 3 Stunden 52 Minuten
  • DAX

    15.281,25
    +85,28 (+0,56%)
     
  • Euro Stoxx 50

    4.007,84
    +31,43 (+0,79%)
     
  • Dow Jones 30

    34.137,31
    +316,01 (+0,93%)
     
  • Gold

    1.787,30
    -5,80 (-0,32%)
     
  • EUR/USD

    1,2058
    +0,0019 (+0,16%)
     
  • BTC-EUR

    45.689,27
    -349,39 (-0,76%)
     
  • CMC Crypto 200

    1.281,69
    +18,73 (+1,48%)
     
  • Öl (Brent)

    61,00
    -0,35 (-0,57%)
     
  • MDAX

    32.734,93
    +189,17 (+0,58%)
     
  • TecDAX

    3.511,76
    +31,07 (+0,89%)
     
  • SDAX

    15.938,77
    +207,67 (+1,32%)
     
  • Nikkei 225

    29.188,17
    +679,62 (+2,38%)
     
  • FTSE 100

    6.903,34
    +8,05 (+0,12%)
     
  • CAC 40

    6.256,95
    +46,40 (+0,75%)
     
  • Nasdaq Compositive

    13.950,22
    +163,95 (+1,19%)
     

Vom Baby- bis zum Seniorenalter: So ändert sich die optimale Schlafdauer

Ausreichend Schlaf ist wichtig. Wer schlecht oder zu wenig schläft, fühlt sich am folgenden Tag müde und schlapp.
Doch welche Schlafdauer ist für mich richtig?