Werbung
Deutsche Märkte schließen in 5 Stunden 8 Minuten
  • DAX

    17.943,88
    +11,20 (+0,06%)
     
  • Euro Stoxx 50

    4.986,24
    +3,48 (+0,07%)
     
  • Dow Jones 30

    38.790,43
    +75,63 (+0,20%)
     
  • Gold

    2.157,80
    -6,50 (-0,30%)
     
  • EUR/USD

    1,0851
    -0,0026 (-0,24%)
     
  • Bitcoin EUR

    57.892,84
    -4.954,09 (-7,88%)
     
  • CMC Crypto 200

    885,54
    0,00 (0,00%)
     
  • Öl (Brent)

    82,77
    +0,05 (+0,06%)
     
  • MDAX

    26.055,51
    -80,84 (-0,31%)
     
  • TecDAX

    3.377,62
    -6,03 (-0,18%)
     
  • SDAX

    13.845,44
    -35,77 (-0,26%)
     
  • Nikkei 225

    40.003,60
    +263,20 (+0,66%)
     
  • FTSE 100

    7.706,89
    -15,66 (-0,20%)
     
  • CAC 40

    8.164,19
    +16,05 (+0,20%)
     
  • Nasdaq Compositive

    16.103,45
    +130,25 (+0,82%)
     

Jeden Tag ein Gramm Alkohol zu trinken, lässt euer Gehirn um eine Woche altern — ein Glas Wein enthält 14 Gramm

Jeden Tag ein wenig mehr Alkohol zu trinken als empfohlen wird, könnte langfristig den Alterungsprozess des Gehirns beschleunigen. Das hat eine Studie ergeben. Es handelt sich nicht um die erste Untersuchung mit diesem Ergebnis – doch die meisten von ihnen basierten auf nur wenigen Probanden oder auf Mäusen. Die neue Studie, durchgeführt von Forschern der University of Southern California, USA, ist deutlich belastbarer. Sie stützt sich auf 17.308 menschliche Hirnbilder aus der UK-Biobank, ein Datensatz aus einer großen, britischen Langzeitstudie, einer der größten Datensätze, die jemals zu dem Thema erstellt worden sind.

Die Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler fanden heraus: Mit jedem Gramm Alkohol, das man am Tag konsumiert, altert das Gehirn um 0,02 Jahre – das entspricht siebeneinhalb Tagen. Zur Einordnung: Eine durchschnittliche Dose Bier oder ein Glas Wein enthalten etwa 14 Gramm Alkohol. Die Gehirne derjenigen, die angaben, täglich zu trinken, waren im Schnitt 0,4 Jahre älter als die derjenigen, die nicht jeden Tag Alkohol konsumierten.

Die Studie zeigte auch: Auswirkungen des Rauchens sind sogar noch gravierender als der Alkoholkonsum. Diejenigen, die ein Jahr lang jeden Tag eine Packung Zigaretten rauchten, ließen ihre Gehirne dadurch um 0,03 Jahre älter werden – also elf Tage.

Alkohol und Zigaretten lassen das Gehirn systematisch altern

30 Prozent der Hirnbilddaten aus ihrer Studie übertrugen die Forscherinnen und Forscher auf einen Computer, der anhand der Daten das Alter des jeweiligen Gehirns ermittelte. Die Datensätze stammten von Menschen zwischen 45 und 81 Jahren.

WERBUNG

Im nächsten Schritt verglichen die Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler dann den geschätzten Wert, den der Computer ausgespuckt hatte, mit dem tatsächlichen Alter der betreffenden Person – und mit deren Angaben darüber, wie viel er oder sie am Tag trank und rauchte. So wollten sie herausfinden, ob Alkohol oder Tabak das Gehirn systematisch altern ließen.

Als sie die 30 Prozent der Datensätze, die der Computer bearbeitet hatte, mit den restlichen 70 Prozent verglichen, fand das Forschungsteam heraus: Je mehr ein Mensch trinkt oder raucht, desto wahrscheinlicher ist es, dass er oder sie ein Hirn hat, das älter ist als das tatsächliche Alter.

Was die Ergebnisse dieser Studie so wertvoll mache, sei der Algorithmus, den die Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler benutzt hätten. Das sagte Lucina Uddin, Leiterin der Fakultät für Kognitions- und Verhaltensforschung an der University of Miami. Uddin war nicht an der Studie beteiligt. „Früher haben wir für die Neurobildgebung vielleicht 20 oder 40 Hirnscans machen können, wenn wir Glück hatten", sagt sie. "Heute kommen wir auf 200 oder 300. Aber das hier ist der größte Datensatz, den es je gab."

Gelegentlich Alkohol zu trinken, kann trotzdem gut fürs Herz sein

Weil der Datensatz so groß ist, können die Forscherinnen und Forscher Rückschlüsse auf die gesamte Bevölkerung ziehen, nicht bloß auf die untersuchten Menschen. Das Hirnalter stehe in direktem Zusammenhang mit der Hirngesundheit, sagt Lucina Uddin. Überrascht hätten sie die Ergebnisse der Studie nicht. "Das Alter des Gehirns ist eine gute Art, herauszufinden, wie gut ihr euch um euer Gehirn gekümmert habt", sagte sie zu Insider. „Ich bin 40, aber sieht mein Hirn vielleicht eher aus wie ein 50- oder 60-jähriges Hirn? Sehe ich jünger aus als ich bin oder älter?" Arthur Toga, Hauptautor der Studie, sagte der Nachrichtenseite "Inverse": „Der Unterschied von 0,4 Jahren war statisch gesehen signifikant. Wir nehmen an, dass täglicher oder fast täglicher Alkoholkonsum schädlich fürs Gehirn ist."

Aber: Einige sogenannte Super-Ager – Menschen, die älter als hundert Jahre werden und gegen das Demenz-Gen immun zu sein scheinen – geben an, gelegentlich Alkohol zu trinken. Außerdem ergab eine jüngere Studie der Harvard University, dass moderater Alkoholkonsum auch Vorteile haben kann, besonders fürs Herz.

Qi Sun, Ko-Autor dieser Harvard-Studie, hatte in einem früheren Gespräch mit Insider gesagt: „Wenn man Alkohol trinkt, ist es sehr wichtig, das verantwortlich zu tun, nicht exzessiv. Außerdem solltet ihr euch gesund ernähren, ein gesundes Körpergewicht halten, nicht rauchen und Sport machen. Wenn ihr keinen Alkohol trinkt, dann müsst ihr auch nicht damit anfangen."

Dieser Artikel erschien bei Business Insider bereits im Januar 2020. Er wurde nun erneut geprüft und aktualisiert.