Yahoo Finanzen Ich bin Paar-Therapeutin und seit 52 Jahren verheiratet – das sind meine wichtigsten Tipps für eine gute Beziehung
Barbara Grossman heiratete im November 1971, als sie 20 Jahre alt war, ihre College-Liebe, Michael Grossman. Er ist ein Jahr älter als sie.
Jetzt, mit 72 und 73 Jahren, hat das Paar, das zusammen als Beziehungsberater arbeitet, 52 Jahre Ehe hinter sich.
"Wir haben sehr jung geheiratet und fühlten uns sehr verbunden; es sah nach einer sehr süßen, wunderbaren, reibungslosen Sache aus", sagt Barbara Grossman.
"Aber mit Anfang 20 ist man noch nicht voll ausgebildet und entwickelt sich weiter. Alle Beziehungen verändern sich, wenn man reifer wird."
Grossman sagte, dass sie mit ihrem Mann aneinandergeraten sei, als sie 30 war. "Wir nannten es unsere 'Machtkampfphase'", sagte sie im Gespräch mit Business Insider.
Sie sagte, dass sich das Problem hauptsächlich auf ihr Bedürfnis konzentrierte, ihre Identität außerhalb ihrer Rolle als Ehefrau und Mutter zu etablieren.
"Michael hat lange gearbeitet, um seine Karriere aufzubauen", sagte sie und merkte an, dass seine Abwesenheit von zu Hause, während sie sich um die Töchter kümmerte, Ressentiments schürte. "Ich wollte mehr Unabhängigkeit und Selbstverwirklichung", fügte sie hinzu.
Sie sagte, dass ihre Streitereien ins Leere liefen, weil sie in ihrer Wut um sich schlug.
Glücklicherweise, so sagt sie, erhielten sie von ihrem Mentor im Krankenhaus, in dem sie arbeitete, eine Paarberatung. "Er half uns zu verstehen, dass Michael lernen musste, mit Gefühlen umzugehen, und ich musste mich beruhigen", sagte sie. "Wir mussten uns die Sichtweise der anderen Person anhören und es vermeiden, mit einem Gegenargument oder einem Lösungsvorschlag vorzupreschen."
Grossman sagte, dass das Paar, das gemeinsam das Buch "Ageless Love: the Sexy Science of Falling In Love Forever" (Alterslose Liebe: die sexy Wissenschaft, sich für immer zu verlieben) geschrieben hat, heute dieselben Techniken anwendet. Sie empfahl drei ihrer erfolgreichsten Beziehungstipps für eine gelungene Ehe.
Emotionales Gepäck teilen
Grossman betont, dass es wichtig sei, dass die Partner über ihre Lebenserfahrungen aus der Zeit vor ihrer Begegnung sprechen, insbesondere über ihre Kindheit.
"Ich ermutige die Menschen dazu, über ihre Vergangenheit zu sprechen, da dies in der Regel die historischen Gründe für ihr Verhalten, ihre Meinungen und Einstellungen offenbart", sagt die Ärztin.
"Wenn man sich über Situationen öffnet — auch über ungelöste Gefühle gegenüber einem Familienmitglied, einem Freund oder einem Liebhaber — entwickelt man Verständnis, Vertrauen und Verbundenheit."
Sie sagte, ihre Beziehung zu ihrem Mann sei stärker geworden, nachdem er ihr von seiner angespannten Beziehung zu seiner Mutter erzählt hatte. Im Gegenzug erzählte sie ihm von ihrer Angst, verlassen zu werden, nachdem sie nicht von ihrem leiblichen Vater aufgezogen wurde.
"Ich sage Paaren, dass ihre Partnerschaft die Gelegenheit ist, ihre Vergangenheit zu heilen", ergänzt Grossman.
Nehmt euch Zeit für Sex und Zweisamkeit
Grossman sagte, dass Sex in jedem Jahrzehnt der Ehe von größter Bedeutung ist. "Zusammen nackt zu sein, nährt die Beziehung", sagte sie.
"Es ist gut, ein regelmäßiges Rezept für Liebe und Intimität zu haben, egal wie alt man ist. Das ist auf eine Weise wichtig, die unsere linke Gehirnhälfte nicht versteht."
Einer ihrer Beziehungstipps sind regelmäßige "Rendezvous-Abende", bei denen Paare das teilen können, "was sie beide erfreut". Die Siebzigjährige sagte, dass sie und ihr Mann in ihren 60ern ein Interesse entdeckten, das ihre gegenseitige Anziehungskraft verstärkte.
"Michael stimmte zu, Gesellschaftstanz zu lernen, weil meine Großmutter eine professionelle Tänzerin war und er wusste, dass das schon immer mein Traum war", berichtet Grossman, die heute siebenfache Großmutter ist.
"Es fühlte sich wie die ultimative Geste der Liebe, der Unterstützung und des Respekts an."
Missstände ansprechen
Grossman glaubt, dass große Meinungsverschiedenheiten nicht zu einem "totalen Krieg" führen müssen.
"Es ist einfach, sich mit den Fehlern der anderen Person zu beschäftigen und sich zurückzuziehen, was die Distanz noch vergrößert", sagte sie im BI-Interview.
Sie sagte, die gesunde Wahl sei, in der Mitte zu bleiben und mitzuteilen, wie sehr man sich verletzt fühlt und warum.
"Der einzige Weg, eine Situation zu lösen, ist, sie anzusprechen", sagte sie. "Menschen, die innehalten und zuhören, werden eher erkennen, dass ihr Partner das Recht hatte, sich verletzt zu fühlen."
"Es braucht Zeit, aber es wird ihnen helfen, aus ihren Fehlern zu lernen, ihr Verhalten zu ändern und zu Vergebung auf beiden Seiten zu führen."
Lest den Originalartikel auf Business Insider.
