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Drei wichtige Anzeichen dafür, dass jemand, den ihr liebt, egozentrisch ist – laut Experten

Jemand mit egozentrischen Tendenzen weigert sich  zu glauben, dass es andere Perspektiven  gibt.  - Copyright: Aitor Diago/Getty Images
Jemand mit egozentrischen Tendenzen weigert sich zu glauben, dass es andere Perspektiven gibt. - Copyright: Aitor Diago/Getty Images

Wenn ihr jemals einen Chef hattet, der darauf bestand, immer recht zu haben, oder einen Freund, der sich weigert, den Standpunkt eines anderen zu sehen, könntet ihr sie als egozentrisch bezeichnen.

Egozentrik bedeutet definitionsgemäß, dass ihr die Erfahrungen anderer Menschen aus eurer eigenen Perspektive betrachtet. Und wie es der Zufall so will, sind alle Menschen ein wenig egozentrisch, sagt David Dunning, Professor für Psychologie an der Universität von Michigan. "Wie könnten wir das nicht sein?", sagt er. "Wir kennen nur unsere eigenen Erfahrungen und unser eigenes Leben".

Aber wenn jemand sich regelrecht weigere, in Betracht zu ziehen, dass eine Person eine andere Perspektive haben könnte als er selbst, dann werde Egozentrismus zu einem Problem, sagt Dunning. Denn eine Egozentrik dieser Art kann Beziehungen beeinträchtigen – und dann ist Selbsterkenntnis der Schlüssel, um sie zu überwinden.

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In diesem Artikel findet ihr Beispiele für Verhaltensweisen, auf die ihr achten solltet, wenn ihr vermutet, dass ihr oder jemand anderes egozentrische Tendenzen haben könnte. Zudem werden Tipps aufgeführt, wie ihr das Problem angehen könnt.

Egozentrismus versus Narzissmus

Sowohl Menschen mit egozentrischen als auch mit narzisstischen Tendenzen können selbstsüchtig und egozentrisch erscheinen, sagt die Therapeutin Lena Elkhatib. Aber im Allgemeinen gehen sie sehr unterschiedlich an die Welt heran.

"Jemand, der narzisstisch veranlagt ist, wird von dem Bedürfnis angetrieben, von anderen anerkannt zu werden und als überlegen, mächtig und begehrenswert wahrgenommen zu werden", sagt Laurie Pantell, eine Ehe- und Familientherapeutin. Ein Narzisst weiß wahrscheinlich, dass andere Menschen eine andere Sichtweise haben als er selbst - er schenkt ihnen nur keine Beachtung.

Außerdem neigen Menschen mit egozentrischen Tendenzen eher dazu, ihre egozentrische Sichtweise zu offenbaren als Narzissten. "Bei einem Narzissten kann es sein, dass er sich als jemand tarnt, der charmant und großzügig ist. Die Manipulationen könnten euch ein wenig verwirren", sagt Pantell. Bei jemandem, der egozentrisch ist, ist das, was man sieht, das, was man bekommt".

Beispiele für Egozentrik

Egozentrismus kann sich auf viele verschiedene Arten und in unterschiedlichem Ausmaß zeigen, sagt Elkhatib. Dennoch gibt es ein paar klassische Beispiele für egozentrisches Verhalten.

1. Die Person zeigt nicht so viel Einfühlungsvermögen, wie man es gerne hätte

In einer romantischen Beziehung versucht jemand mit egozentrischen Tendenzen vielleicht, Empathie zu zeigen, schafft es aber nicht, eine Verbindung zu seinem Partner herzustellen. Die Person berücksichtigt nicht, was der Partner tatsächlich möchte, sondern gibt ihrem Partner das, was sie sich selbst wünscht. So stellt sie eigene Bedürfnisse vor die des anderen.

"Aber ihr Partner braucht vielleicht etwas ganz anderes", sagt Pantell. Diese Diskrepanz kann einen Keil in die Beziehung treiben, denn der Partner fühlt sich nicht gesehen oder verstanden, sagt Pantell.

2. Es ist schwer, mit ihnen zu arbeiten

Ein Gruppenprojekt ist ein schwieriges Unterfangen, wenn eine egozentrische Person dabei ist. Es wird der Person wahrscheinlich schwerfallen, die Perspektiven anderer zu berücksichtigen.

Wenn sich die Teammitglieder beispielsweise nicht einig sind, wie ein Problem am besten zu lösen ist, würde eine egozentrische Person darauf bestehen, dass ihr Ansatz der richtige ist, sagt Pantell. "Dann fühlt es sich nicht nach Zusammenarbeit an und nicht so, als wären wir auf derselben Seite und würden auf dasselbe Ziel hinarbeiten."

Selbst wenn ihr eure Gruppen-Präsentation am Ende erfolgreich abschließt, wird der Prozess dahin für alle Beteiligten wahrscheinlich nicht sehr angenehm sein.

3. Die Lösungen der Person sind egozentrisch

Da Menschen mit egozentrischen Tendenzen die Welt ausschließlich aus ihrer eigenen Erfahrung heraus betrachten, gehen sie davon aus, dass sich alle anderen in derselben Lebenssituation befinden wie sie selbst, sagt Dunning.

Wenn sie mit den Problemen anderer Menschen konfrontiert werden, könnten sie daher versuchen, darauf zu bestehen, dass eine Lösung, die für sie selbst gut funktioniert, auch für andere Menschen die beste ist. "Aber nicht jeder hat die gleichen Vorteile oder befindet sich in der gleichen Situation, um die Dinge auf die gleiche Weise angehen zu können", sagt Dunning.

Wie man seine Egozentrik überwindet

Der Schlüssel zur Überwindung seiner eigenen Egozentrik ist recht einfach: Am Anfang muss der Wunsch stehen, sich zu ändern. Wenn jemand erkenne, dass sein Verhalten anderen Menschen schadet, könne er um Hilfe bitten und daran arbeiten, sagt Pantell.

Was tun, wenn ihr selbst egozentrische Tendenzen habt?

Wenn ihr euch Sorgen macht, dass ihr selbst egozentrische Tendenzen haben könntet, wäre ein guter erster Schritt, mit einem Therapeuten zu sprechen. Dieser kann euch helfen, herauszufinden, inwiefern eure Denkmuster verzerrt sind und wie ihr die Situationen anders angehen könnt, sagt Pantell.

Ein Therapeut kann euch auch dabei helfen, die Ursache für eure Egozentrik zu erkennen, die zum Beispiel in einem tiefen Scham- und Minderwertigkeitsgefühl liegen kann. So könnt ihr das Problem an der Wurzel packen.

Jemand mit egozentrischen Tendenzen könnte auch im täglichen Leben selbst versuchen, emphatischer zu handeln. Wenn die Egozentrik zum Beispiel eure romantische Beziehung stört, könnt ihr versuchen, die Worte zu wiederholen, mit denen euer Partner euch in einem Streitgespräch etwas vorwirft. Ein Beispiel wäre: "Du bist also wütend auf mich, weil du dich von mir im Stich gelassen gefühlt hast." Das könne dazu beitragen, dass ihr die Dinge aus der Perspektive des anderen seht, sagt Pantell.

Reisen und ehrenamtliche Tätigkeiten, bei denen man das Leben anderer Menschen besser kennen- und verstehen lernt, können ebenfalls helfen, sich in Empathie zu üben, sagt Elkhatib.

Was tun, wenn ein geliebter Mensch egozentrische Tendenzen hat?

Wenn ihr glaubt, dass jemand, den ihr liebt, egozentrische Tendenzen hat, solltet ihr das Thema auf eine einfühlsame Weise ansprechen. "Das Wort Egozentrik würde ich daher nicht verwenden", sagt Pantell. "Sprecht über die emotionalen Auswirkungen bei euch, die auf das Verhalten der anderen Person zurückzuführen sind".

Und wenn ihr in euren Beziehungen ein solches Muster feststellt, solltet ihr auch auf eure eigenen Entscheidungen achten, sagt Elkhatib. "Letzten Endes geht es nicht nur darum, dass die Person, die egozentrisch ist, Empathie lernt", sagt sie. "Es geht auch darum, dass die andere Person lernt, ihre Bedürfnisse zu äußern. Beide Partner haben die Aufgabe, den Kreislauf zu durchbrechen."

Fazit: Nicht jeder ist mit allem einverstanden, aber wenn ihr euch absolut weigert, die Perspektive einer anderen Person in Betracht zu ziehen, kann Egozentrismus Schuld daran sein. Egozentrik kann ebenso wie Narzissmus eurer Liebe und euren Beziehungen schaden. Deshalb ist es wichtig, dieses Verhalten zu korrigieren und zu versuchen, einfühlsamer zu sein.

"Früher glaubte man, dass Empathie etwas ist, das man hat oder nicht hat, während neuere Forschungen gezeigt haben, dass sie tatsächlich eine Fähigkeit ist, die man erlernen kann", sagt Elkhatib. Manche Menschen beginnen eine Therapie mit viel Einfühlungsvermögen - "Aber wenn man das nicht hat, heißt das nicht, dass man verloren ist. Man kann die Fähigkeit zur Empathie erlernen."

Dieser Artikel wurde von Zoe Brunner aus dem Englischen übersetzt. Das Original findet ihr hier.

Dieser Artikel erschien erstmalig am 31. Januar 2023 und wurde am 1. Februar 2023 aktualisiert.