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Auf diese Dinge solltet ihr achten, wenn ihr bei Hitze Sport macht

Business Insider Deutschland

Die Temperaturen liegen über 30 Grad, in einigen Teilen Deutschlands wurden Hitzewarnungen herausgegeben – trotzdem möchten einige Menschen nicht darauf verzichten, Sport zu treiben, um fit zu bleiben.

Allerdings gibt es einige Dinge, die ihr bedenken solltet, bevor ihr draußen trainiert. Zum Beispiel, welche Uhrzeit am besten geeignet ist oder wie viel Sport ihr macht. Hier sind fünf Tipps für euch, wenn ihr im Sommer nicht auf Workouts verzichten wollt: