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Mit 18 verlor ich meinen Vater durch Suizid – mit 40 führte mich das Trauma zu einer Karriere als Coachin

Nachdem sie ihre eigene PR-Agentur gegründet hatte, wechselte Lynda Williams den Beruf und wurde Lebensberaterin. - Copyright: Lynda Williams
Nachdem sie ihre eigene PR-Agentur gegründet hatte, wechselte Lynda Williams den Beruf und wurde Lebensberaterin. - Copyright: Lynda Williams

Trauer ist ein komplexes, mächtiges Wesen – sie kann einen entweder herunterziehen oder nach vorne katapultieren. Mit 18 Jahren musste ich den traumatischen Verlust meines Vaters durch Suizid verkraften.

Ich beschloss, meine Trauer zu kanalisieren und meinen Leidenschaften zu folgen. Jetzt, mit 42, habe ich mein Leben mit Abenteuern und Ehrgeiz gefüllt, die mich in alle Ecken der Welt und in alle Ecken der persönlichen Entwicklung geführt haben.

Introspektion durch Reisen

Mit 23 Jahren reiste Lynda Williams mit dem Rucksack durch Asien, Australien und Südamerika – und besuchte dabei auch die Sydney Harbour Bridge. - Copyright: Lynda Williams
Mit 23 Jahren reiste Lynda Williams mit dem Rucksack durch Asien, Australien und Südamerika – und besuchte dabei auch die Sydney Harbour Bridge. - Copyright: Lynda Williams

Es gab einen entscheidenden Moment in den chaotischen Nachwehen des Todes meines Vaters: Ich saß auf dem Küchenboden meiner Mutter, nachdem ich einige Wahrheiten über meinen Vater erfahren hatte. Ich war traurig und wütend, und in diesem Moment beschloss ich, dass ich mein Leben nicht damit verschwenden wollte, mich in Verwirrung und Elend zu suhlen.

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Ich ging zurück aufs College, absolvierte Praktika in London und Washington, DC, und mit 23 Jahren, voll mit einem Rucksack und einem Jahr Ersparnissen, brach ich zu einem Abenteuer auf, das drei Kontinente umspannte.

Ich bin durch Asien, Australien und Südamerika gereist. Ich bin auf Vulkanen und Bergen gewandert, habe im Great Barrier Reef getaucht, bin um die Whitsundays gesegelt, habe zahlreiche UNESCO-Weltkulturerbestätten – darunter Machu Pichu – abgehakt und Piranha-verseuchte Flüsse in Brasilien zu Pferd erkundet. All das geschah mit wenig Geld, und es war eine Reise, die mein Leben verändert hat.

Die Geschichten, die ich von den Menschen hörte, die ich unterwegs traf, öffneten meinen Geist für neue Denkweisen und ermöglichten es mir, mehr über mich selbst zu lernen – einschließlich der Erkenntnis meiner eigenen Widerstandsfähigkeit, meiner positiven Einstellung und meiner privilegierten Stellung auf diesem Planeten.

Aufbau einer Karriere im Reise- und Gastgewerbe

Nach der Rückkehr von meinen Reisen zog ich nach London und verfolgte meinen damaligen Berufswunsch im Gastgewerbe. Nach drei Jahren in einem familiengeführten Unternehmen musste ich eine Herabstufung hinnehmen – sowohl in Bezug auf den Titel als auch auf das Gehalt – als ich die Maybourne Hotel Group davon überzeugte, mich in einer Einstiegsposition zu beschäftigen.

Ich hatte die Marke Maybourne seit Jahren aufmerksam verfolgt, da sie in der Branche führend war. Vom ersten Tag an machte ich mich an die Arbeit, wobei ich vom Ausräumen von Bücherregalen bis zum Servieren von Tee alles machte. Ich war auf der Suche nach Aufmerksamkeit und wollte meinen Chef beeindrucken. Innerhalb von sechs Monaten wurde ich in eine leitende Position befördert.

Nach einem Jahr in meinem Traumjob bot sich meinem damaligen Partner die Möglichkeit, ein Büro in Singapur zu eröffnen. Ich fand eine Stelle bei der Luxushotelgesellschaft Aman Resorts, sodass ich diesen Traumjob vorzeitig aufgab und mich auf den Weg zum nächsten machte, in einem Land, das 11.000 Kilometer von zu Hause entfernt war.

Andere auf ihrer Reise coachen

Im Jahr 2013 beschloss ich, als Ausländerin in Singapur meine eigene PR-Agentur zu gründen. Ich erkannte eine Marktlücke für einen fachkundigeren und firmeninternen Ansatz. Die Reise vom Angestellten zum Unternehmer war eine Achterbahnfahrt, aber sie war auch befreiend – die Widerstandsfähigkeit, die ich im Laufe der Jahre aufgebaut hatte, half mir durch die schwierigeren Zeiten.

Im Laufe der Jahre durchlief ich meine eigenen Therapie- und Trauerverarbeitungsmethoden. Ich erforschte auch verschiedene Arten von Wellness, von Meditation und Achtsamkeit bis hin zu Yoga und Atemarbeit – über die ich später in meinem Wellness-Blog The Soothe schreiben und in meinem Coaching praktizieren sollte.

Die Beschäftigung mit Trauer und Suizid ermöglichte es mir, mich mit anderen Menschen auszutauschen, die einen Verlust erlitten hatten und schon in jungen Jahren einen Beitrag zur Diskussion über psychische Gesundheit zu leisten.

Ich begann natürlich, meine Geschichten mit anderen zu teilen und informell meine Kollegen, mein Team und meine Freunde zu coachen – ohne dafür bezahlt zu werden. Zu diesem Zeitpunkt war ich nicht für das Coaching qualifiziert.

Ich erkannte, dass meine Reise das Potenzial hatte, andere zu inspirieren und zu leiten, die vor ihren eigenen Herausforderungen standen. Und als meine "Warum"-Geschichte immer deutlicher wurde und sich entfaltete, wusste ich, dass ich den Menschen auf einer tieferen und sinnvolleren Ebene helfen musste. Also ließ ich mich zur Coachin ausbilden, ging zu einem renommierten buddhistischen Meditationslehrer, um Achtsamkeit und Meditation zu lernen, und erlernte weitere Werkzeuge, um meine Coaching-Methode zu ergänzen.

Coachin zu werden war nicht wirklich eine Berufswahl; es war eine natürliche Entwicklung und ein Weg, das Gelernte weiterzugeben und andere auf ihrem Weg zu unterstützen.

Bei Suizidgedanken solltet ihr euch an eine Person wenden, der ihr vertraut. Oft hilft ein Gespräch dabei, die Gedanken zumindest vorübergehend auszuräumen. Ihr könnt euch auch kostenlos und anonym die Telefonseelsorge anrufen unter der Nummer 0800/111 01 11Wenn ihr für weitere Hilfsangebote offen seid oder ihr euch um jemanden sorgt, vermittelt die Seelsorge auch Ärzte, Beratungsstellen oder KlinikenHier könnt ihr nach Beratungsstellen in eurer Nähe suchen.

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